Foto: Fábio Maurício -
O Sesc São Paulo em sua programação de 2018 do Sesc Verão, oferece à população inúmeras possibilidades para que a prática de atividades físicas e esportivas estejam presentes de forma regular no cotidiano das pessoas.
Para tanto, no Sesc São Carlos, dia 3 de fevereiro, acontecerá a apresentação dos ginastas da Seleção Brasileira Juvenil de Ginástica Rítmica que utiliza elementos do balé clássico, algumas técnicas de musculação e exercícios suecos. É disputada nos Jogos Olímpicos somente por mulheres, que se apresentam no solo, com trilha sonora. As apresentações podem ser com cinco aparelhos: corda, bola, arco, fita e maças. A Seleção Brasileira Juvenil foi campeã sul-americana em 2017.
SESC VERÃO 2018
Até 28 de fevereiro, em todas as unidades do Sesc São Paulo
Programação completa no portal: www.sescsp.org.br/sescverao
SESC VERÃO EM SESC SÃO CARLOS
FEVEREIRO
Exposição
Ginástica (é) Para Todos
A exposição conta porque a Ginástica Para Todos (GPT) pode ser praticada por praticamente todas as pessoas, independente de habilidades ou condições físicas. Apresenta as modalidades que compõem a GPT e traz um histórico do maior evento mundial desse esporte não-competitivo: a Gymnaestrada, que acontece a cada 4 anos, sempre em um país diferente.
O projeto expositivo traz também um espaço interativo voltado às crianças de 3 a 6 anos, que, por meio do brincar, podem explorar os principais elementos ginásticos, como saltos, rolamentos, manipulação de objetos, ritmo e expressão corporal.
Até 25, terça a sexta, das 13h às 21h30. Sábado e domingo, das 9h30 às 17h.
Área de convivência interna. GRÁTIS. Espaço destinado a crianças de 3 a 6 anos acompanhados por seus familiares e adultos responsáveis. Livre
Ginástica aeróbica
Com Marcos Ramos, professor de educação física e ex-atleta de São Carlos
Coreografias individuais ou coletivas, masculinas, femininas ou mistas, na qual a harmonia entre música e execução tem fundamental importância. Força, flexibilidade e expressão são característicos dessa modalidade.
De 6 a 9, terça a sexta, das 16h às 18h (turma 1) e das 19h às 21h (turma 2).
Galpão. GRÁTIS. 20 vagas. Inscrições na Central de atendimento. 14 anos
Rodas Ginásticas Alemãs
Com Impulso Consultoria
Modalidade muito difundida na Europa, é um esporte reconhecido pela Federação Alemã de Ginástica (DTB). Consiste em uma roda metálica dupla unida por barras de metal que permitem movimentos de giro e passagens por entre as barras.
Dias 15 e 16, quinta e sexta, das 16h às 18h (turma 1) e das 19h às 21h (turma 2). Dia 17, sábado, das 10h às 12h (turmas 1 e 2).
Ginásio de eventos. GRÁTIS. 20 vagas. Inscrições na Central de atendimento.
14 anos
Ginástica Acrobática
Com Impulso Consultoria
Acrobacias são muito usadas nas apresentações circenses, mas a modalidade é reconhecida como esporte desde 1939 na antiga União Soviética. Consiste em formações em mais de um plano, ou seja, "escalando" ou apoiando-se um atleta sobre o outro com equilíbrio e força.
Dias 22 e 23, quinta e sexta, das 16h às 18h (turma 1) e das 19h às 21h (turma 2). Dia 24, sábado, das 10h às 12h (turmas 1 e 2).
Galpão. GRÁTIS. 20 vagas. Inscrições na Central de atendimento. 14 anos
Apresentações esportivas
Ginástica Rítmica
Com a Seleção Brasileira Juvenil
A ginástica rítmica utiliza elementos do balé clássico, algumas técnicas de musculação e exercícios suecos. É disputada nos Jogos Olímpicos somente por mulheres, que se apresentam no solo, com trilha sonora. As apresentações podem ser com cinco aparelhos: corda, bola, arco, fita e maças. A Seleção Brasileira Juvenil foi campeã sul-americana em 2017.
Dia 3, sábado, a partir das 14h.
Ginásio de eventos. GRÁTIS. Lugares limitados. Livre
Ginástica aeróbica
Com equipe UFLA
Apresentação esportiva com a equipe de ginástica aeróbica adulta da UFLA - Universidade Federal de Lavras. Participou do Campeonato Mundial em 2016, na Coréia do Sul e do World Games 2017, na Polônia.
Dia 10, sábado, a partir das 14h.
Área de convivência externa. GRÁTIS. Livre
Ginástica Acrobática
Com as duplas Alê & Débora, de Campinas, e a Dupla Mão na Roda, do Rio de Janeiro
A Ginástica Acrobática é uma modalidade em que os atletas formam bases de sustentação para outros atletas se apoiarem em equilíbrio aéreo. Seus exercícios são executados com acompanhamento musical e requerem coragem, força, coordenação e flexibilidade.
Dia 24, sábado, a partir das 14h.
Área de convivência externa. GRÁTIS. Livre
Triatlo
Modalidade esportiva olímpica que combina provas de natação, ciclismo e corrida, realizadas sequencialmente, sem interrupções. Surgiu na década de 1970 em San Diego, nos Estados Unidos. Em 1978, foi organizada a primeira grande competição no Havaí.
Oficina
Iniciação ao triatlo
Com instrutores de atividades físicas do Sesc
Treino das modalidades natação, ciclismo e corrida para quem deseja se iniciar nessa modalidade olímpica, que proporciona um exercício multifuncional completo e prazeroso ao praticante.
Até 17, sábados, das 15h às 18h.
Diversos espaços.
Inscrições encerradas. Curso em andamento.
Festival
Triatlo
São Carlos é um dos principais polos de prática de triatlo no Brasil, por ter condições muito propícias para a prática das três modalidades que compõem o esporte. A cidade é local de treinamento de atletas olímpicos como Mariana Ohata e Reinaldo Colucci e é sede do time de triatlo do Sesi, um dos mais importantes do país. Este festival é especialmente pensado para quem está começando a praticar triatlo e tem como objetivo contribuir para a democratização desse esporte. O evento é composto por provas de natação 200m, ciclismo 10.2 km e corrida 3.4 km. Categorias: Individual masculina, Individual feminina e Equipe (2 a 3 integrantes).
Inscrições até 4/2, ou enquanto houver vagas, na Central de atendimento.
Prova: dia 25, domingo, a partir das 7h.
Diversos espaços. GRÁTIS. 12 anos
Retirada de chips e número de peito com apresentação do percurso e regulamento: dia 24, sábado, às 15h. Teatro.
Copa Sesc Verão
Um momento de descontração, diversão e vivência em algumas das modalidades mais praticadas do Brasil. Os jogos buscam a inclusão de todos, além do respeito às regras, aos companheiros e adversários, tornando-se uma ação de competição saudável.
Futsal masculino
Terças e quartas, a partir das 19h30.
Ginásio de eventos.
Inscrições encerradas. Jogos em andamento
Vôlei masculino e feminino
Quintas e sextas, a partir das 19h.
Ginásio de eventos.
Inscrições encerradas. Jogos em andamento
Aulas abertas e vivências
Hidro recreativa
Com instrutores do Sesc
Atividade recreativa que contribui para a melhora do equilíbrio, coordenação motora e capacidade cardio respiratória. Necessário apresentar credencial plena e exame dermatológico válidos.
De 3 a 24, sábados e domingos, das 15h às 16h. Exceto dias 10 e 11.
Piscina externa. GRÁTIS. Lugares limitados. 12 anos
Jump aquático
Com instrutores do Sesc
Atividade recreativa que contribui para a melhora do equilíbrio, coordenação motora e capacidade cardio respiratória. Necessário apresentar credencial plena e exame dermatológico válidos.
Dias 10 e 11, sábado e domingo, das 15h às 16h.
Piscina externa. GRÁTIS. Lugares limitados. 12 anos
Esportes para brincar
Com instrutores do Sesc
Vivências e experimentações lúdicas em esportes. Venha conhecer mais sobre algumas modalidades esportivas e desenvolver habilidades motoras básicas de forma lúdica e divertida.
De 4 a 25, domingos, das 15h30 às 17h30.
Quintal. GRÁTIS. Inscrições no local e horário da atividade. Vagas limitadas. Livre
Treino autônomo
Natação
Aproveite os desafios e treinos diários da modalidade que estarão disponíveis durante todo o dia para ajudar a incrementar sua prática esportiva. Os treinos serão elaborados pelos instrutores do Sesc. Necessário apresentar Credencial Plena e exame médico dermatológico válidos.
De 1 a 28, terças a sextas, das 13h às 21h. Sábados e domingos das 9h30 às 18h.
Piscina aquecida. GRÁTIS. 10 anos
Festivais esportivos
Tênis de Mesa
Esporte olímpico inventado na Índia, que possui atualmente 1 milhão de praticantes no Brasil.
Dia 11, domingo, das 13h às 18h.
Galpão. GRÁTIS. Inscrições no local e horário da atividade. 12 anos
Copa Sesc Verão de Futsal
Proporciona às pessoas com credencial plena um momento de descontração, diversão e vivência da modalidade mais praticada do Brasil. Os jogos buscam a inclusão de todos, além do respeito às regras, aos companheiros e adversários, tornando-se uma ação de competição saudável.
Jogos de 16/1 a 28/2 (exceto dias 13/2 e 14/2), terças e quartas, das 19h às 22h.
Ginásio de eventos. GRÁTIS. Inscrições até dia 11/1, quinta, na Central de atendimento. 16 anos
Triatlo
Modalidade esportiva olímpica que combina provas de natação, ciclismo e corrida, realizadas sequencialmente, sem interrupções. Surgiu na década de 1970 em San Diego, nos Estados Unidos. Em 1978, foi organizada a primeira grande competição no Havaí.
Oficina
Iniciação ao triatlo
Com instrutores de atividades físicas do Sesc
Treino das modalidades natação, ciclismo e corrida para quem deseja se iniciar nessa modalidade olímpica, que proporciona um exercício multifuncional completo e prazeroso ao praticante.
De 13/1 a 17/2, sábados, das 15h às 18h.
Diversos espaços. É necessário ter noção básica de deslocamento no meio aquático, com avaliação prévia. Os inscritos devem apresentar exame dermatológico válido. 20 vagas. Inscrições na Central de atendimento de 2 a 7/1 (exclusivo para Credencial Plena) e a partir de 9/1 (não credenciados, sujeito à disponibilidade de vagas). GRÁTIS. 16 anos
Festival
Triatlo
A cidade de São Carlos é um dos principais polos de prática de Triatlo no Brasil, por ter condições muito propícias para a prática das três modalidades que compõem o esporte. A cidade é local de treinamento de atletas olímpicos como Mariana Ohata e Reinaldo Colucci e é sede do time de Triatlo do Sesi, um dos mais importantes do país. Este festival é especialmente pensado para quem está começando a praticar triatlo e tem como objetivo contribuir para a democratização desse esporte. O evento é composto por provas de natação 200 metros, ciclismo 10.2 km e corrida 3.4 km. Categorias: Individual masculina, Individual feminina e Equipe (2 a 3 integrantes).
Inscrições de 5/1 até 4/2, ou enquanto houver vagas, na Central de atendimento.
Prova: dia 25, domingo, a partir das 7h.
Diversos espaços. GRÁTIS. 12 anos
Aulas abertas e vivências
Jump aquático
Com instrutores do Sesc
Atividade recreativa que contribui para a melhora do equilíbrio, coordenação motora e capacidade cardiorrespiratória.
Dias 20 e 21, sábado e domingo, das 15h às 16h.
Piscina externa. GRÁTIS. Lugares limitados. Necessário apresentar credencial plena e exame dermatológico válidos. 12 anos
Hidro recreativa
Com instrutores do Sesc
Aulas recreativas que englobam exercícios de força, resistência e flexibilidade, com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e o bem-estar.
De 13, 14, 27 e 28, sábados e domingos, das 15h às 16h.
Piscina externa. GRÁTIS. Lugares limitados. Necessário apresentar credencial plena e exame dermatológico válidos. 10 anos
Treino autônomo: natação
Aproveite os desafios e treinos diários da modalidade que estarão disponíveis durante todo o dia para ajudar a incrementar sua prática esportiva. Os treinos serão elaborados pelos instrutores do Sesc.
De 2 a 31, terça a sexta, das 13h às 21h30. Sábados e domingos, das 9h30 às 18h.
Piscina aquecida. GRÁTIS. Necessário apresentar credencial plena e exame dermatológico válidos. 10 anos
Esportes para brincar
Vivências e experimentações lúdicas em esportes. Venha conhecer mais sobre algumas modalidades esportivas e desenvolver habilidades motoras básicas de forma lúdica e divertida.
Dia 14, 21 e 28, domingos, das 15h30 às 17h30.
Quintal. GRÁTIS. Livre
