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sábado, 17 de novembro de 2018
Qualidade de Vida

Etapa são-carlense do Circuito Sesc de Corridas será neste domingo

08 Nov 2018 - 13h38Por Redação
Etapa são-carlense do Circuito Sesc de Corridas será neste domingo - Crédito: Divulgação Crédito: Divulgação

Praticar esportes em espaços públicos, além de trazer os benefícios de toda atividade física, promove a apropriação social do meio urbano, provocando reflexões sobre a valorização e a ressignificação desses espaços não apenas como locais de trânsito, mas também para ocupação com o lazer urbano, a integração e a sociabilização entre pessoas e grupos. A corrida, assim como as caminhadas, estimula muito o auto desafio, a disciplina, o estabelecimento de metas e a persistência, valores que podem ser levados para todos os momentos da vida.

Dá para perceber que não é a toa que a corrida é reconhecida como fenômeno sociocultural esportivo da atualidade e tem ganhado cada vez mais adeptos. Por isso, o Sesc em São Paulo promove o Circuito Sesc de Corridas, com diversas provas de percursos e distâncias variadas realizadas em diferentes cidades do estado de São Paulo.

CIRCUITO SESC DE CORRIDAS

As provas do Circuito valorizam a prática inclusiva e prazerosa do esporte e da atividade física independentemente do nível de habilidade, sem a preocupação com as exigências do alto rendimento. O mais importante é o momento de encontro, de convívio, estimulando a prática da corrida pedestre para a melhora da saúde e do bem-estar.
Mais que uma proposta de estimulo à prática de esporte e atividade física, é uma oportunidade de exercício da cidadania, de descoberta de um bem-estar e da possibilidade de uma melhor qualidade de vida, além de promover a inclusão e a integração de diversos grupos e pessoas.

CORRIDA – ETAPA SÃO CARLOS

A etapa São Carlos acontece domingo, 11, nas distâncias 6 km e 3 km para corrida e
3 km para caminhada e as inscrições foram encerradas no último dia 4/11. A prova, tem largada e chegada em frente ao Sesc São Carlos.

PROGRAMAÇÃO

Entrega de kits Corrida

Dia 10/11, sábado, das 13h às 18h

Ginásio de eventos. Exclusivo para inscritos no Circuito Sesc de Corridas - São Carlos 2018.

Entrega de kits Caminhada

Dia 11/11, domingo, das 7h às 8h

Galpão.

Os Kits não serão entregues fora do dia e horário estipulados para cada modalidade.

ESTAÇÃO PRATIQUE

VIVÊNCIA

Teste da pisada - Baropodometria

Com Clínica Collucci

Teste da pisada ou Baropodometria é uma avaliação que identifica alterações, tanto parado quanto em movimento, através da análise de pressão plantar e deslocamento do centro de gravidade.

Dia 10/11, sábado, às 13h.

Ginásio de eventos. Grátis. Lugares limitados. Não recomendado para menores de 10 anos

Exclusivo para inscritos no Circuito Sesc de Corridas - São Carlos 2018. Retirada de senhas, a partir das 13h.

AULA ABERTA

Circuito de equilíbrio e agilidade

Com instrutores do Sesc

Desafie-se neste percurso com diferentes exercícios.

Dia 10/11, sábado, às 13h.

Ginásio de eventos. Grátis. Lugares limitados. Livre

OFICINA

Barrinhas de Cereal para Corredores

Com Láli Lazari

As barras de cereais são alimentos de fácil consumo, requerem pouco preparo e durante muito tempo seus valores nutritivos foram pouco enfatizados. Para o corredor, também pode ser um importante nutriente, no equilíbrio da atividade nutricional.

Dia 10/11, sábado, às 13h30.

Dia 10/11, sábado, às 14h30.

Ginásio de eventos. Exclusivo para inscritos no Circuito Sesc de Corridas - São Carlos 2018. Vagas limitadas. Retirada de senhas, a partir das 13h. Livre

PALESTRA

A escolha do calçado de corrida

Com José Matias Reishtatter

Muitas vezes, ficamos em dúvida na hora de escolhermos nosso tênis de corrida. Marca, modelo, cores, tipo de pisada, durabilidade. E você corredor, já se viu assim? Escolha bem o seu tênis de corrida, ele é peça-chave para evitar lesões.

Dia 10/11, sábado, às 16h.

Ginásio de inteiro. Grátis. Lugares limitados. Livre

AULA ABERTA

Aquecimento

Com instrutores do Sesc

Dia 11/11, domingo, às 8h

Ginásio de eventos. Exclusivo para inscritos no Circuito Sesc de Corridas - São Carlos 2018.

INTERVENÇÃO

Banda Centopéia

Os atletas serão recepcionados pela banda formada por 8 músicos, apresentando um repertório contagiante que inclui músicas de bandas dos anos 60, pop rock, entre outros estilos.

Dia 11/11, domingo, às 8h. Grátis. Livre

HORÁRIO DA LARGADA DAS PROVAS

Caminhada 3k

Dia 11/11, domingo, largada a partir das 8h30

Corrida 3k e 6k

Dia 11/11, domingo, largada a partir das 8h30

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